Podręcznik DBT M.Linehan może przerażać i na początku przytłaczać. Tego wszystkiego jest dużo i trudno to jakoś ogarnąć i poukładać w sobie głowie. Przynajmniej takie było moje doświadczenie na początku. Z czasem staje się to nieco łatwiejsze i mniej przytłaczające, (chociaż uczucie przytłoczenia tak zupełnie nie minie chyba nigdy). Jeśli takie jest Twoje doświadczenie, a nie chcesz z Treningu DBT zrezygnować w pracy terapeutycznej, to jednym z pomysłów może być sięgnięcie do książki Matthew McKay , Jeffrey C. Wood , Jeffrey Brantley, Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Co jest jej zaletą? Przede wszystkim objętość. To trochę mało, przyznaję 🙂 
Kolejne zalety są takie:
1. znajdziemy tu materiały do pracy nad wszystkimi istotnymi w DBT umiejętnościami tj.: 1) Umiejętności tolerowania dyskomfortu psychicznego 2) Uważność 3) Regulacja emocji 4) Efektywność interpersonalna. 
2. każdy moduł, ale też każda ulotka/karta jest poprzedzona krótkim wstępem teoretycznym, lub przykładem zastosowania
3. z książki tej pacjent może korzystać samodzielnie. Jeśli z jakichś względów terapia kończy się przedwcześnie, a istnieje potrzeba pracy nad regulacją emocji, radzeniem sobie z kryzysami czy rozwijania umiejętności interpersonalnych np.: u pacjentów w trudnej sytuacji życiowej, z bulimią czy impulsywnością wówczas można polecić tę książkę pacjentowi do kontynuowania pracy samodzielnie. Oczywiście można też pracować wspólnie na sesjach i traktować książkę jako wsparcie terapii tradycyjnej.