Trening umiejętności DBT
Nazwa treningu: Trening umiejętności DBT dla nastolatków. Program skierowany jest do młodych osób, które doświadczają silnego cierpienia psychicznego. Zmagają się z kryzysami emocjonalnymi, depresją, zaburzeniami odżywiania czy samouszkodzeniami. Podczas zajęć nastolatki uczą się, jak poradzić sobie w chwilach przytłoczenia, gdy emocje są zbyt intensywne, by dało się je „regulować” jak zwykle. Praktykują techniki szybkiego obniżania napięcia, zapobiegania impulsywnym zachowaniom, zwiększania bezpieczeństwa oraz wybierania działań, które nie pogarszają sytuacji.
Uczestnicy uczą się także rozumieć swoje reakcje w kryzysie, rozwijać postawę akceptacji wobec trudnych doświadczeń oraz wspierać się w budowaniu bardziej stabilnych i bezpiecznych relacji – zarówno z innymi, jak i z samym sobą.
Trening DBT nie zastępuje terapii, ale daje młodym ludziom konkretne, praktyczne narzędzia radzenia sobie w najtrudniejszych momentach. Badania potwierdzają jego skuteczność: zwiększa bezpieczeństwo, zmniejsza impulsywność i samouszkodzenia oraz pomaga przetrwać kryzysy bez podejmowania działań, które mogłyby zaszkodzić.
Województwo: ON-LINE
Nazwa miejscowości: ON-LINE
Gmina, dzielnica, obszar miasta, gmina: ON-LINE
Dzień tygodnia treningu: środa
Godziny treningu: 18:00 -20:00
Planowana data rozpoczęcia treningu: Planowana data rozpoczęcia treningu 14 stycznia 2026 r.
Ile tygodni będzie trwał trening?: 6 tyg ( z 24)
Czy jest to trening otwarty czy zamknięty?: Trening otwarty, co kilkanaście tygodni może dołączyć nowa osoba
Dane kontaktowe do zapisów i dodatkowe informacje
Organizator treningu: https://okiempsychoterapeutki.pl Karolina Wincewicz-Cichecka, Anna Ślusarczyk
Strona internetowa organizatora treningu: https://okiempsychoterapeutki.pl
Imię i nazwisko (trener 1): Karolina Wincewicz- Cichecka
Imię i nazwisko (trener 2): Anna Ślusarczyk
Adres e-mail do zapisów albo link do formularza zapisów: ;
Oświadczenie trenerów, co do ich kwalifikacji
Członkostwo w PTDBT Tak
Pierwszy trener:
Imię i nazwisko (trener 1): Karolina Wincewicz- Cichecka
Posiada dyplom psychologa: Tak
Wykształcenie trenera 1: Certyfikowany terapeuta
Jakie szkolenie DBT odbył 1 trener? Szkolenie całościowe DBT Comprehensive z Alanem i Armidą Fruzzetti organizowane przez PTDBT
Drugi trener:
Imię i nazwisko (trener 2): Anna Ślusarczyk
Posiada dyplom psychologa: Dyplom psychologa zdrowia, w trakcie II stopnia
Wykształcenie trenera 2: Osoba w trakcie studiów psychologicznych / pracuje pod opieką merytoryczną trenera 1/
Jakie szkolenie DBT odbył 2 trener? Szkolenie „Jak prowadzić trening umiejętności DBT” organizowane przez PTDBT, Inne szkolenie DBT
Trenerzy pracują w zespole konsultacyjnym DBT: Tak
Dodatkowy opis kwalifikacji trenerów:
Karolina Wincewicz-Cichecka
psycholog, coach, psychoterapeutka poznawczo‐behawioralny,
posiada certyfikat ze Szkolenia DBT Comprehensive w Polskim Towarzystwie Terapii Dialektyczno-Behawioralnej, specjalizuje się w psychoterapii osób cierpiących na zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe oraz w prowadzeniu treningu relaksacyjnego.
Anna Ślusarczyk
psycholog zdrowia, w trakcie II stopnia studiów
w procesie certyfikacji na konsultantkę Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
posiada certyfikat trenerski ze Szkolenia DBT Comprehensive w Polskim Towarzystwie Terapii Dialektyczno-Behawioralnej, oraz Liderka FC, od 2019 prowadzi Family Connections (program w oparciu o DBT) dla rodziców nastolatków i młodych dorosłych, w sumie ponad 900 godzin pracy z rodzicami
————————————————————————————————————————
Ważna informacja: Informację o tym i innych treningach publikujemy, żeby zwiększać dostępność informacji o DBT w Polsce. Trening ten NIE JEST organizowany przez stowarzyszenie PTDBT. Natomiast organizator treningu jest członkiem PTDBT i organizuje trening w ramach swojej działalności gospodarczej lub w placówce publicznej. Stowarzyszenie umożliwia swoim członkom publikowanie informacji o organizowanych przez nich treningach jeśli spełniają przyjęte przez nas kryteria merytoryczne. Jednocześnie cały czas weryfikujemy przyjęte kryteria korzystając z konsultacji ekspertów w obszarze DBT. Publikacja tej informacji oparta jest na oświadczeniu złożonym przez trenerów, stowarzyszenie na ten moment nie ma zasobów administracyjnych, żeby weryfikować wszystkie podane informacje.